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照護知識
2026.07.30
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☀️ 炎炎夏日，預防中暑從你我做起
☀️ 炎炎夏日，預防中暑從你我做起

近日天氣持續高溫，外出參與活動或洽公時，請留意防曬並適時補充水分，避免長時間曝曬，以預防中暑及熱傷害。

 

 

中暑症狀有哪些？

中暑依嚴重度可分 3 個階段，依序為熱痙攣、熱衰竭、熱中暑，其差異如下：

  1. 熱痙攣
    因為勞動大量出汗時，電解質也會同時損耗，如果只補充水份，就會引發熱痙攣。
  2. 熱衰竭
    會出現心悸、血壓下降、頭痛、情緒激動、噁心嘔吐、協調能力下降、虛弱頭暈、抽筋，此時測量體溫約為 36～40 度之間。
  3. 熱中暑
    熱衰竭症狀越加嚴重，合併出現意識混亂、頭昏、步態不穩、異常行為、不當語言、癲癇及昏迷，此時測量體溫會大於 40 度。

 

 

請大家一定要適時補充水分!!避開炎熱天氣出門，讓我們一起度過愉快的夏天吧~~~

 

 

 

社區整合型服務中心
 A級單位  關心你的健康~heart

電話：04-7290006 / 04-7565035 别怪没有提醒你!这些工作电话礼仪得掌握-新华网

參考資料：https://heho.com.tw/archives/231664

關鍵字： ＃中暑 ＃社區整合型服務中心 ＃彰化大愛 ＃長照3.0
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